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IFSセルフリーダーシップを身につけて、人生の舵を取り戻そう！

こんにちは、「IFSみき」のホームページをご覧いただきありがとうございます。

「IFSみき」は、生きづらさの蓄積した社会から負った傷を癒やし、人生という冒険を楽しむのに必要な生命力と生き抜くスキルを取り戻すのに役立つ体験的学びのサイトです。

最新のトラウマケアをベースに、こころとからだが整う生き方を実践的に身につけられるよう、サポートしています。今月から新たに「IFS-セルフリーダーシップ・コミュニケーションマスター講座」を開講しました。大切な人を無理なく大切にしたい、支援したい人向けの６ヶ月集中プログラムです。

自分自身とつながり支えたいという願いを持つ方から対人支援の専門職の方まで、アットホームな雰囲気の中で最新のトラウマケアに基づくコミュニケーション法を実践的に学ばれています。

トラウマ反応や心の傷を和らげるところから、対人支援の専門家まで導く活動内容

内的家族システム（IFS）

世界中で大人気のトラウマ療法であり、生き方の哲学です。エビデンスのある心理療法として、海外の臨床で広く用いられています。理論だけでなく、体感を通しての学びが重要とされています。

ポリヴェーガル理論

「なぜちょっとしたことで怒りが湧いたり落ち込んでしまうのか？」「あの人はなぜ平気でいられるんだろう？」これまで自分の弱さのせいだと思われてきたことが、実は生き延びるための自律神経の防御反応だったということを分かりやすく理解できる画期的な理論です。

ソマティックなアプローチ

からだの感覚や動きを大切にした（ソマティック）世界最前線の各種アプローチのエッセンスを実践しながら学べます。

・マインドフルネスストレス低減法
・ソマティックIFS
・感覚運動療法
・クリーンスペース
・ソーシャルプレゼンシング・シアター　など

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受講中のお知らせは受講サイトとemailを使います。体験的学びに必要なリンクなどを下にまとめましたので、ご利用ください。